Clap'santé, n°046 - bulletin N°046 (12/2024)
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Clap'santé
Articles de ce bulletin
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Article de périodique
L'impact des écrans sur la qualité du sommeil
- Dans le périodique : Clap'santé, n°046 (12/2024) p.2-3
Le point sur les conséquences de l'exposition aux écrans sur le sommeil : l'hormone du plaisir qu'ils permettent de sécréter, les effets de la lumière bleue, l'importance du sommeil pour notre santé.
Article de périodique
Le manque de sommeil fait de l'effet
- Dans le périodique : Clap'santé, n°046 (12/2024) p.8-9
Infographie montrant les conséquences du manque de sommeil sur notre santé : difficultés de concentration, fatigue, mauvaise gestion des émotions, dépression, sensibilité aux maladies, diabète, prise de poids, problèmes de croissance.
Article de périodique
La charte du bon sommeil
- Dans le périodique : Clap'santé, n°046 (12/2024) p.12
Présentation de conseils pour bien dormir et avoir une bonne qualité de sommeil : rangement, absence du téléphone, obscurité, alimentation, détente, température...
Exemplaires
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| Cote | Section | Localisation | Code-barres | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| périodique | Documentaire | CDI | 023022 | Disponible |