Copain du bien-être

• Auteur : Cindy Chapelle
• • Editeur : Milan
  • Collection : Copain, ISSN 2259-9959
  • ISBN/ISSN : 978-2-408-04345-2
  • Format : 188 p. / 25 cm
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Une mine d'infos et des activités pour mieux comprendre en t'amusant.
    Relaxation, respiration, gestion des émotions, confiance en soi... Découvre des disciplines, des pistes et tous les outils que tu peux mettre en oeuvre pour améliorer ton bien-être.

• • Descripteurs : confiance / guide pratique / sentiment