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Article de périodique
Les 10 atouts de Kevin Mayer
- Dans le périodique : Okapi, n°1096 (15/09/2019) p.18-19
- Personne interviewée : Kévin Mayer
- Intervieweur : Assia Hamdi
Entretien avec le décathlonien français Kevin Mayer sur ses points forts et les difficultés des épreuves combinées d'athlétisme de course, de saut et de lancer : 100 mètres, saut en longueur, lancer du poids, 400 mètres, 110 mètres haies, lancer[...]5 automassages pour te relaxer !
- Dans le périodique : Okapi, n°1108 (15/03/2020) p.44-45
- Auteur : Assia Hamdi
Présentation d'automassages pour se détendre, pratiqués sur différentes parties du corps : la tête, le dos, la nuque, les mains et les pieds.6 trucs pour se muscler
- Dans le périodique : Okapi, n°1090 (15/05/2019) p.44-45
- Auteur : Assia Hamdi
Présentation illustrée d'exercices et de conseils pour garder une bonne forme physique : la planche pour les abdominaux ; le burpee pour tout le corps ; les extensions pour les mollets ; les fentes pour les jambes ; la chaise pour les cuisses ; [...]Comme sur des roulettes !
- Dans le périodique : Okapi, n°1115 (01/07/2020) p.26-31
- Auteur : Assia Hamdi
Témoignages d'adolescents passionnés de sports à roulettes. A skate, en roller ou en trottinette, chacun explique ses débuts, ses sensations et son équipement.Deviens maître yoga
- Dans le périodique : Okapi, n°1097 (01/10/2019) p.44-45
- Auteur : Assia Hamdi
Panorama de postures de yoga, pour bien se relaxer : les postures du triangle, du chat, de l'arbre, de l'enfant et de la chandelle.Des exercices pour te relaxer
- Dans le périodique : Okapi, n°1084 (15/02/2019) p.44
- Auteur : Assia Hamdi
Panorama d'exercices pour se relaxer et évacuer le stress : détendre le dos et les épaules, relâcher les tensions, chasser les angoisses, calmer les maux de tête, relaxer les pieds et reposer les yeux.
