| Titre : |
Bonjour anxiété : parler de santé mentale |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Marco Coiffard, Auteur ; Mélanie Villette, Illustrateur |
| Editeur : |
Paris : Mango éditions, 2023 |
| Description : |
58 p. |
| ISBN/ISSN : |
978-2-317-03266-0 |
| Prix : |
16.95€ |
| Note générale : |
Bibliogr. et webliogr. p. 154-155. Glossaire |
| Descripteurs : |
angoisse / état dépressif / psychisme / sentiment / symptôme / thérapeutique / traumatisme
|
| Résumé : |
L'anxiété est un sentiment naturel qui peut toucher tout le monde et vite devenir invalidant lorsqu'il est incontrôlable au quotidien. Grâce à ce livre, tu découvriras en détails ce que sont les troubles anxieux, comment identifier les symptômes (émotionnels et physiques), afin de mieux les gérer et les appréhender avec ton entourage (pro ou perso). Grâce aux témoignages de différentes personnes, atteintes ou non, ainsi qu'aux outils et exercices pratiques, tu pourras enfin aborder l'anxiété avec sérénité, comprendre les raisons de son apparition et mettre en place des routines personnalisées pour retrouver un équilibre et un bien-être mental.
Tu trouveras également de nombreux conseils et des citations inédites tout au long de ta lecture pour prendre soin de toi. |
| Nature du document : |
documentaire |
Bonjour anxiété : parler de santé mentale [texte imprimé] / Marco Coiffard, Auteur ; Mélanie Villette, Illustrateur . - Paris : Mango éditions, 2023 . - 58 p. ISBN : 978-2-317-03266-0 : 16.95€ Bibliogr. et webliogr. p. 154-155. Glossaire
| Descripteurs : |
angoisse / état dépressif / psychisme / sentiment / symptôme / thérapeutique / traumatisme
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| Résumé : |
L'anxiété est un sentiment naturel qui peut toucher tout le monde et vite devenir invalidant lorsqu'il est incontrôlable au quotidien. Grâce à ce livre, tu découvriras en détails ce que sont les troubles anxieux, comment identifier les symptômes (émotionnels et physiques), afin de mieux les gérer et les appréhender avec ton entourage (pro ou perso). Grâce aux témoignages de différentes personnes, atteintes ou non, ainsi qu'aux outils et exercices pratiques, tu pourras enfin aborder l'anxiété avec sérénité, comprendre les raisons de son apparition et mettre en place des routines personnalisées pour retrouver un équilibre et un bien-être mental.
Tu trouveras également de nombreux conseils et des citations inédites tout au long de ta lecture pour prendre soin de toi. |
| Nature du document : |
documentaire |
Coiffard Marco.
Bonjour anxiété : parler de santé mentale.
Mango éditions, 2023, 58 p.
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> 2215 comportement et personnalité > personnalité > sentiment > angoisse
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